一碗鸭血粉丝汤热量高吗

一般说来,每100克鸭血粉丝汤中大约含有112大卡的卡路里。所以,只要鸭血粉丝汤没有特别大容量的碗,它所含的热量就不特别高。鸭血粉丝汤如适量食用,一般不会引起人体内热过多,进而引起肥胖。而且鸭血粉丝汤中含有鸭血、粉丝,两者都含有丰富的营养物质,如鸭血中含有维生素K、铁、钙等物质,粉丝中含有膳食纤维、蛋白质、烟酸、碳水化合物、钙、铁、钠等营养物质,对维持人体所需营养成分有帮助。所以,减肥的人可适当食用。

但没有一种食物能摄取过多,如鸭血粉丝汤摄入过多,也会使热量摄入过多,导致体内内热过多,脂肪堆积,影响减肥效果。此外,还会导致胃肠负担加重,导致消化不良,还会出现腹胀、嗳气等症状。

此外,有减肥需求的人,不能仅仅通过调节饮食来控制热量,就可以达到减肥的目的。为了减肥,一般要在控制热量的基础上,进行适当的运动,如游泳、慢跑、骑自行车、跳绳等。