新鲜枣子的热量是什么

一般情况下新鲜枣子热量是每100克122大卡，新鲜枣子口感香脆，营养比较丰富，其中含有大量的维生素C，钙，镁，钾等多种营养元素，适当的使用能够预防高血压，动脉硬化，冠状动脉粥样硬化，贫血，心脏病以及骨质疏松等症状，同时具有美容养颜、淡斑的作用。

需要注意的是避免一次性进食过多，以免导致身体出现消化不良的现象，使胃酸分泌过多，刺激胃肠道引起腹痛，腹泻等不适的现象，同时对于体热或者经期，也不建议过多食用，导致经血过多，对身体的健康不利。