红烧羊肉面的做法

kunkun
2018-04-11 19:47:40

红烧羊肉面是比较常见的一种面的做法,主要是以面条和羊肉为主要的材料来进行制作,吃起来营养价值比较高,口感也比较好,尤其是在冬天的时候,适当的吃一点,有很好的驱寒保暖的作用,对于提供身体的热量也是不错的,红烧羊肉面的做法也比较多,准备适量的新鲜的羊肉,准备适量的面条就能制作了。

红烧羊肉面的做法

红烧羊肉面的做法

所需食材

原料

羊肉、面条

辅料

海椒面、花椒面、盐、味精、白糖、胡椒、料酒、豆瓣、姜、葱、鸡精

红烧羊肉面的做法

制作方法

1、羊肉解冻后切成小块;

2、羊肉放碗里加入海椒面、花椒面、盐、味精、白糖、胡椒、料酒和匀腌一会儿;

3、姜、葱切好;

4、土豆切成条备用;

5、自制豆瓣也准备好;

6、热锅下油,油熟后下切好的姜、葱和豆瓣煸炒出香味;

7、下羊肉继续炒;

8、羊肉炒几分钟后下切好的土豆条,继续炒几分钟;

9、然后加适量水,烧开后加适量胡椒、鸡精调味,用小火煮至汤稠;

10、趁烧羊肉的空档,切菜园子摘了些嫩空心菜下来;

11、羊肉烧好了放些葱花起锅;

12、装盆待用;

13、水开后下刀削面;

14、面好了,多整些绍子;

红烧羊肉面的做法

食用须知

羊肉,既能御风寒,又可补身体,特别是对病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益的效果,最适宜于冬季食用,是冬令补品,也是防暑佳品。

羊肉功用

1、羊肉是中国人民食用的主要肉类之一,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

2、羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃,头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、阳痿、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。


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