运动突然停止可致脑缺血，在运动中我们会因为突然有了别的事情而停下正在运动的身体殊不知这种做法是非常危险的，对于我们的身体也是非常不利的，到底有哪些不利因素呢?
据报道，在晨跑中，有的人因便意急，突然停下小便，结果头晕眼花，个别人甚至出现休克。这种现象称为重力休克。原因是一时性的脑缺血。
人在跑步时，下肢肌肉紧张地收缩放松，使肌肉中的毛细血管大量扩张，流经下肢肌肉的血液量也比平时大大增加，下肢肌肉有节奏的收缩和放松，对下肢血管起 着挤压的作用，帮助下肢血液流回心脏。如果在跑步途中突然停下，下肢肌肉有节奏的运动作用消失，再加上重力的作用，血液一时大量滞留于下肢，回心血量减 少，心脏输出血量相应下降，此时，供给大脑的血液也相应减少，大脑便产生一时性缺血，体弱者就可能发生头晕眼花甚至休克。
重力休克发生后，应将患者平卧、下肢抬高、松解衣领并进行按摩，患者脑缺血现象一般可以解除，人很快就会清醒。为防止发生重力休克，跑前应解小便，跑步途中不要突然停止;跑毕也不要骤然站立不动，应继续放松慢跑、步行，逐渐过渡到常态。
运动突然停止可致脑缺血，专家表示我们在运动中因为身体一直处于运动的过程，所以如果突然停下势必会给身体带来反面的影响，对于我们的身体健康也是非常不利的，建议运动爱好者，在运动之前最好把该做的事情做完之后再进行运动，那样身体完全放松对于身体的负担也会轻松不少。
