1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 刮痧相对来说也有排毒作用，最好是配合食疗，多吃菠菜汤，菠菜富含维生素C,叶酸，维生素A,铁，镁，钾，维生素B6，维生素E。具有清除自由基，润肠道，有利于排便与排毒养颜。 2017-03-26