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肠粉适合减肥时吃吗

我最近一段时间正在减肥,这几天饮食我就挑热量相对低的东西在吃,今天我特别想吃肠粉,我特别怕影响减肥效果,我想知道肠粉适合减肥时吃吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!肠粉的热量是比较高的,不适合减肥的时候食用,为110大卡每100克,减肥期间经常食用会影响减肥效果,还可能会导致增肥,最好是多吃膳食纤维丰富蔬果以及适量的肉类和主食。


    2018-09-03

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