1个回答 营养师_薛庆鑫 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！长时间面对手机电脑会导致眼睛过度劳累、干涩，首先要注意休息，不要用眼睛过度，多喝水，补充水分，可以吃些有利于眼睛发育的食物，例如枸杞、胡萝卜，都具有明目的作用！ 2018-03-12