晚上吃西红柿好不好

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  薛庆鑫营养师

  国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

  你好！西红柿可以在8点之前吃，富含维生素C、富含番茄红素、膳食纤维等营养成分，具有提高免疫、延缓衰老的作用。最好生吃，烹调会导致一部分营养素的损失。
  2017-10-12