1个回答 营养师_王才盈 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。 你好，地瓜适合减肥吃，土豆含有大量的淀粉，吃红薯不会发胖，还能够减肥、通便，能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥。 2017-08-25