1个回答 营养师_王才盈 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。 你好，掉头发应多吃黑米、黑芝麻、动物肝脏猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜等。维生素D有利于毛发正常发育，同时补充维生素b6,可以帮助头发生长。 2017-08-20