1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！经期的运动减肥，建议不要太剧烈，可以采用慢跑、散步、减少食量、增加膳食纤维的摄入等。 2016-12-21