1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！打胎之后，第一顿饭尽量吃流质的易消化的食品，不要吃的过饱，如小米粥、牛奶、鸡蛋羹，豆腐脑之类的食品，过3天后，可以吃富含蛋白的食品，如瘦肉类，牛肉、肝脏、动物血液，鸡蛋、补充优质蛋白和铁元素，也可以吃桂圆、大枣煮小米粥等。 2017-08-19