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水果发酵素的功效作用是什么呢

这两天我总是便秘很严重,家人用水果做了一点酵素让我来食用,说能够改善便秘而且对身体有很多好处,我担心吃坏身体,想知道水果发酵素的功效作用都是什么呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!酵素并没有什么用。遇到胃酸酶就会失活。经常便秘会导致皮肤容易起疙瘩、体重增加、结肠疾病等,建议平时要多吃富含膳食纤维的谷薯类以及蔬菜水果,每天喝足量的水,避免严重便秘,经常便秘会导致结肠癌,还会增加肝肾负担。
    2017-08-04

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