1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！栗子发芽最好还是不要吃。但是糖炒栗子不宜过多食用，易导致能量过剩，脂肪、糖都会容易超标。 2017-06-03