我的身体本来就不是很好，经常会感觉肚子痛，而且我又经常要应酬的，现在肝脏也感觉不好，有什么方法可以养肝健脾呢？
大众养生网小编解答：
养肝健脾是一个长期的目标，一定要慢慢调养，千万不要着急，平时一定要注意合理饮食，养成良好的饮食习惯，饮食以高蛋白、低糖、低脂肪、高维生素为主，不要吃动物肝脏、甜食、零食等。多吃些养肝健脾的食物，多吃些青菜、苹果、茄子、西红柿等，也要适当补充富含纤维素的食物，适当运动，促进体内多余脂肪的消耗，减轻肠胃的负担。 怎样养肝健脾呢？
- fengyuanyuan3
- 2015-12-25 15:17:14
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男人怎样养肝肾
答 肝肾是男人最容易受伤的身体部位，所以男人积极做好肝肾的保养的工作时非常有必要的。在日常生活中，男人保健肝肾要注意多喝酒、多排尿、作息时间规律，早睡早起，避免劳累。在日常饮食里，要多食用对肝肾都比较好的食物，比如枸杞子、西红柿、牛肉、醋、黄豆、等食物。另外，古代中医有怒伤肝的说法，所以男性朋友要心态平和，切记生气，同时注意保持心情愉悦。在房事方面要适量，节制房事对肾的保健也非常重要。
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如何保养肝脏效果好呢？
答 僅存的記憶。问#我奶奶前段时间面色肌黄，体力不支，经常全身发软，于是带她去医院检查的时候医生说我奶奶患了肝炎，请问如何保养肝脏效果好呢？ 大众养生网小编解答： 肝脏是人身体里的一个重要器官，虽然说新陈代谢能力和再生能力较强，但是，平时也要加以注意。尽量不要吃喝对肝脏有害处的食物和饮料。比如，现在的人们很多人在聚会或者夏季的时候都喜欢喝酒，而且有的甚至还在拼酒。那么，你的身体就应该注意了，经常喝酒....
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