什么水果吃了可以帮助壮阳？

我发觉性能力大不如以前了，所以就想赶紧找一些可以补肾壮阳的方法改善。我听说水果可以起到作用，那吃哪些效果好呢？

具有补肾壮阳一类作用的水果种类比较多，常见且效果较为显著的主要有荔枝、猕猴桃、木瓜、白果以及红枣等，如果坚持在平时经常食用一些，就可以促进性功能，改善男性出现的阳痿早泄等病症。除了水果之外，还有其他很多种食物都可以帮助壮阳，建议可以多吃牛羊肉、牛鞭和动物内脏等肉食性食物，也要适当食用一些核桃、开心果和碧根果等坚果类食品。