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最近同事想组织一次户外的运动，去野外露营，但是我们都没有经历过野外的运动，不知道这方面的运动需要我们注意点什么？
一般野外的运动，我们必须要认真的对待，每个人都要有一定的危险的意思，而且野外运动时要储存体能，没有足够的体能，是不适合进行野外运动的，而且我们必须具备一定的，必要的求生和自救的能力，这是需要我们有相关的野外生存常识，学会使用一些，工具，另外，需要选择安全的，比较专业的一些野外生存装备，选择好场地，做好计划，不要太过于盲目，和跟随，这样会加大出身问题的几率。
答 ■氣質武則天.问#春天到了，温度也开始回升了，这时候我们就想要进行一系列的户外活动了，但是户外运动也存在着一些潜在的危险，我想问，户外运动有哪些注意事项？ 大众养生网小编解答：虽然户外运动在春天这样的日子里很让人向往，但是我们要了解一下户外运动的注意事项。作为户外运动的初出茅庐者，一定要提前储备危险意识，要知道我们随时都可能遇到危险，凡事要谨慎，户外运动需要我们很大的体力，我们在进行户外运动之前....
答 低吟、那微笑问#最近同事想组织一次户外的运动，去野外露营，但是我们都没有经历过野外的运动，不知道这方面的运动需要我们注意点什么？ 大众养生网小编解答： 一般野外的运动，我们必须要认真的对待，每个人都要有一定的危险的意思，而且野外运动时要储存体能，没有足够的体能，是不适合进行野外运动的，而且我们必须具备一定的，必要的求生和自救的能力，这是需要我们有相关的野外生存常识，学会使用一些，工具，另外，需要....
答 要被宰杀的猪样问#我每年的冬天都喜欢出去做运动，但是有的人说天气寒冷，如果注意的不好的话，就引起感冒，那么冬天户外跑步穿什么好呢? 大众养生网小编解答： 冬天出去运动是很好的，但是要注意保暖的问题。冬天出去进行户外运动，一定要多穿几层，尽量要选择那种比较保暖的衣服，如羽绒服，最好还要穿那种能脱掉的衣服，这样运动比较热之后还可以把最外面的那层衣服脱给脱掉。除了衣服之外还要做好保护脸和手脚，要戴上口....
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....
答 1、缓解子宫右旋，缓解子宫供血不足 孕妇的子宫随着胎儿胎龄的增加而不断增大，到临产前，腹腔已被子宫占据，使其他组织器官被挤压。妊娠晚期孕妇由于下腹部乙状结肠的位置关系，子宫会不同程度地向右旋转，从而使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。营养性子宫的血管因此受到牵拉挤压，影响到胎儿的供氧，造成子宫内胎儿慢性缺氧，严重者还会导致胎儿窘迫症甚至死亡。如果孕妇采取左侧卧位，就能缓解子宫的右旋，缓解子....