锻炼手腕肌肉的方法有哪些？
- fengyuanyuan25
- 2015-12-20 23:47:55
健康头条
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手腕肌肉拉伤怎么办好啊？
答 有时我们在生活中会因为一些微小的细节而被忽视，导致我们的肌肉出现一种受损的状况，就像有时手腕肌肉会受伤一样，身边的人要尽快对病人的手腕受伤的部位进行有效的冷敷，这样才能很好的止血，用绷带包扎，这样可以使手腕肿胀的情况得到缓解，等到病情慢慢好转，再用热敷的方法活血化瘀，就会很快恢复好。
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锻炼手腕肌肉的方法有哪些？
答 锻炼手腕肌肉的方法有很多，你可以通过举哑铃来增加手臂的肌量和运动量，平时多提一些重物。但是如果是女生就不要过度锻炼，以免形成大量的肌肉群，会使你看起来很结实，平时可以用小哑铃，也可以做扩胸运动和提拉运动，这样也可以使你的上身看起来更健美。运动后也可以用手按摩肌肉，这样既能获得肌肉的力量，又不会形成大块肌肉。
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答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
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答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....
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