在上个月的时候我不小心怀孕了，可是没有能力去抚养孩子的，只能做了人流的手术，现在手术做完了可以怎么运动呢？
大众养生网小编解答：
人流手术，就是一种在女性的身体内部进行的流产手术。如果手术做不好的话对身体造成的副作用是比较大的。尤其是对子宫的伤害比较大。这也是属于一种破坏女性的正常的内分泌的一种手术。手术之前是应该做全面的检查才可以的。人流手术以后应该适当的运动才会(^o^)/身体比较好。可以坐瑜伽的锻炼，缓解身体后遗症疾病效果很好。平时饮食少吃寒性食物。
流产后怎么运动比较好呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-20 15:15:10
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孕妇吃什么容易流产，孕妇需要注意什么
答 孕妇在怀孕期间，一定要多吃营养价值比较高的食物。其中，经常煲鱼汤，鸡汤来喝对孕妇有很大的好处。孕妇平时应该多吃坚果之类的，例如，核桃，开心果等。核桃吃了对宝宝好，有利于孩子能长出一头好头发。但是，在孕妇怀孕期间，不能吃的食物也有很多，比如孕妇在怀孕期间，平时尽量少吃冷冻过的食物，辛辣食物，刺激性食物，油腻性食物等。以免造成流产。
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什么鱼孕妇不能吃？吃了会流产吗？
答 孕妇多吃鱼对胎儿的发育是很有好处的，有利于孩子视力的发展，而且能够预防早产情况的发生。大多数种类的鱼孕妇都是可以食用的，但是现在鱼类中很多都会受到污染，不少鱼中都含有一定的汞，这就会对胎儿大脑的发育产生不利的影响，所以买鱼时要注意避免买到受污染和带寄生虫的鱼，更不要食用畸形鱼，鱼干以及咸鱼类食物中含有致癌物质，孕妇也最好不要食用。
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女性怎样预防习惯性流产？
答 预防习惯性流产，要明白下面的一些知识一，不要做人工流产手术，或者尽量少做人工流产手术。因为人工流产手术做多了，容易造成女性子宫系膜松动，造成以后在怀孕的时候，会发生习惯性流产的现象。二，在怀孕的时候，在食物方面，以及日常生活习惯上面要注意比如说，不要吃生辣辛冷对身体有刺激性的食物，不要用冷水洗脚洗脸，避免过性生活等。三，如果有妇科疾病，要及早治疗。如果女性有妇科疾病的话，最好在怀孕前把妇科疾病治好....
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药物流产清宫不干净该怎么办？
答 药物流产是生活中常用的流产方式，因为它方便还可以不用做手术，比较经济因此成为很多女性结束妊娠的选择。但是药物流产常出现流不净的现象，如果不及时处理对你以后身体营养很大，严重时还会导致不孕。清宫不干净应该再次清宫，尽快将残存在宫腔内的妊娠组织清理干净，以免这些残留物长期咋宫腔内引起感染，同时还要在清宫期间注意个人卫生，常更换护理垫避免感染的出现。
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流产后子宫出血不止怎么办好？
答 因为摔倒导致的自然流产，是因为在子宫的孕囊和周围组织没有完全流产干净而导致的。建议要去医院做专业的B超检查，查看具体的流产的情况，一定要流产干净才可以阻止继续出血的情况。如果有残留，建议在专业医生的指导下进行清宫。如果是已经流产干净，可能是因为炎症或者是受到了细菌感染，建议用抗生素消炎，其次近期内要禁止性生活和坐浴。
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请问自然流产后要清宫吗？
答 自然流产是否需要清宫要根据子宫内是否还有残留的异物来做决定要不要清宫，阴道出血的症状要首先进行消炎抗血的药物来进行治疗，但是如果时间长达一星期的话，建议再次进行B超检查，一般都会再次含有异物的，所以建议需要进行清宫手术治疗的。其次是注意无论有无清宫，流产之后都要注意好外阴清洁，但是不要坐浴，以及近期内不要吃一些过于辛辣的食物。