长期喝绿茶的好处是什么呢？

我一个朋友特别喜欢喝绿茶，前些日子还让我给她带些铁观音回去，像她这样经常喝铁观音这种绿茶有什么好处呢？

绿茶中所有抗氧化素可以帮助抵抗人体衰老，绿茶里的茶单宁能抑制造成人生病的部分细菌生长，而且不会使肠道中的有益菌的繁殖受到伤害，所以绿茶也是可以调整肠道的，同时茶单宁可以降低胆固醇，减少动脉硬化等病症的发生。绿茶中含有茶碱和咖啡因，能有效的减少脂肪细胞堆积，所以，绿茶也是可以用来减肥的。但是在女性的经期、孕期、哺乳期和更年期这四个特殊时期不宜喝绿茶。