跳街舞对身体有什么好处呢?

fengyuanyuan14
2015-12-19 01:43:11
街舞是一种中低强度的有氧运动,如果跳一个小时街舞会让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂,对您的心脏极有好处。心肌强劲的人造血功能也强,对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说,跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。而且,跳街舞还会增加你的人脉,增加信心,使你的心情变得愉快,从而也减少了疾病的发生。

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