最近一段时间我想减肥，可是我平时特别讨厌运动，所以我想通过饮食来减肥，不知道生活中哪些食物不含脂肪，我看吃不含有脂肪的吃能不能减肥？
大众养生网小编解答：
很多人之所以肥胖是因为体内储存的脂肪过多，虽然人体不能缺少脂肪，但是脂肪过多，是很多疾病产生的重要原因，那么生活中 哪些食物中含有的脂肪比较少？首先紫菜中不含有脂肪， 他主要还有维生素以及像纤维素，能够帮助人体排出毒素；第二，多吃苹果能减少脂肪摄入，因为它还有的苹果酸，能有效加速脂肪代谢；除此之外还可以多吃柚子、香蕉、西红柿等。
哪些食物不含有脂肪呢？
- fengyuanyuan2
- 2015-12-19 01:30:41
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