粥糊了之后应该怎么办？

平时的时候比较喜欢喝粥，这次把粥煮糊了，不知道还能不能吃？感觉闻起来有一股焦的味道，请问粥糊了应该怎么办？

锅底烧焦的饭焦，他含有3到4种的致癌物质，它是一种多环芳烃类物质，也是一种非常严重的致癌性物质，他还有4个到4个以上的有机化合物，多环芳烃是分布最广数量最多的环境致癌物，在总数已经达到1000多种的致癌物中，多环芳烃占到1/3以上，而且可以选择迟一点但是口感不是很好，如果长期使用的话，含有的致癌物量是比较多的，偶尔吃一次还是可以的，长期的吃就会有有害健康。