今天早上起来以后我就喝了一杯凉水，还好是夏天不是冬天，觉得一股凉意直接到了肚子，想问空腹喝凉水真的好吗？
大众养生网小编解答：
空腹喝凉水对身体是不好的，早上最好是可以空腹喝点热水或者温水，也可以用淡盐水，蜂蜜水和柠檬汁等来代替，都是可以帮助润肠的。但是喝凉水是会刺激肠胃的，可能会引起腹泻，也会影响到内分泌的情况，会造成胃痛，当然也会引起心悸的现象，所以早上最好是不要喝凉水的，温水是比较好的，早上空腹喝水对身体是很有好处的，但是不要选择凉水，温水和热水都可以。
空腹喝凉水真的好吗？
- fengyuanyuan22
- 2015-12-17 00:27:06
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