什么东西去肝火效果最好呢？

我这段时间肝火有点严重，口气很重，而且额头上都会长痘痘，我都会一直喝水，可是都没有什么效果，想知道有什么东西去肝火效果比较好呢？

肝火这个是和日常的饮食，生活作息有很大的关系，肝火的症状不是很明显，所以容易被忽视，去除肝火一定要喝一些比较清淡的食物，莲子可以去肝火，莲子煮汤起来喝，去肝火的效果特别的好，还有猪肝也是可以去肝火，冰糖雪梨汤去肝火的效果是最好的，因为冰糖雪梨汤可以降火，清热，排毒，建议把雪梨切块，然后加入冰糖适量，清水适量炖起来喝，也可以加入一点川贝，效果很好，平常要注意喝水，多吃水果和蔬菜，要保持好的心情。