吃什么能改善掉头发呢?

fengyuanyuan16
2015-12-16 20:40:26
当出现了掉头发的症状,主要是因为头发上的营养不足导致的。所以想要缓解掉头发的症状,就要及时的补充营养。可以在平时多吃一些蛋白质丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋等,因为头发的主要物质是蛋白。还可以多吃一些含铁的食物的,当贫血的时候,人们常常会有脱发的症状,所以想要缓解掉头发的症状,可以在平时多吃一些菠菜、猪肝等食物。身体疲劳过度也会导致掉头发的,不妨多吃一些碱性的食物,许多水果都是碱性的食物,这样可以缓解身体疲劳,从而缓解掉发的症状。

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