我今年三十岁了，听别人说，女人一过了30岁就会出现衰老，但是我非常不愿意让自己老，我想问一下，吃什么可以缓解衰老呢？
大众养生网小编解答：
要想很好的预防衰老，首先一定要养成规律的饮食习惯，如果能坚持锻炼的话，也会能起到很好的延缓衰老的作用，同时在饮食上应该多注意，多吃一些含有维生素c的东西，比如适当多吃些花生，芝麻，核桃，黄豆，胡萝卜，骨头汤，猪蹄筋，肉皮，蜂王浆，枸杞子，银耳等等，尤其是适当多吃一些坚果，比如松子等，含有维生素e的东西，属于一种非常好的抗氧化剂，可以有效地预防衰老。
吃什么可以缓解衰老呢？
- fengyuanyuan12
- 2015-12-12 02:19:47
健康头条
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小编解答
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卵巢衰老的症状都有哪些啊？
答 卵巢衰老的时候第一个就是会出现月经的周期紊乱的问题，然后女性的性欲这个时候也是会出现降低的情况的，同时精神上面也会有一些混乱的症状。这个时候肠胃容易出现功能下降的情况，同时女性比较会感觉到困倦。卵巢衰老的时候要注意多吃一些富含维生素c以及维生素e的食物，这是可以帮助减少患上卵巢癌的问题的。而且也要多吃一些胡萝卜以及高钙的东西。
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卵巢衰老应该怎么办呢？
答 如果在四十岁以前，出现月经量少，月经稀发甚至闭经等情况，就是卵巢早衰，主要是因为身体中的雌激素减少导致。这种情况治疗起来相对比较饿困难，现在有卵巢复苏技术，但是就医一定要到正规的医院进行。还可以补充雌激素，或者进行中药的调理，平时可以多吃一些阿胶、豆浆、维生素含量比较丰富的食物等，同时要注意心情要保持愉快，这对于疾病的治疗非常的有帮助。
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长得显老应该要怎么办？
答 考虑是因为皮肤状况不好，肤色暗淡，所以才看起来比较显老。可以从改善皮肤状态入手，使得自己看起来年轻一些。想要改善皮肤情况，使皮肤变得白皙，可以考虑使用光子嫩肤术。另外在日常生活当中还需要注意皮肤的养护，每天做好洁面工作，同时注意后续的保养，适当使用爽肤水、乳液以及精华。另外还可以多吃一些含有β胡萝卜素的蔬菜，能够帮助美容。
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什么人老得最快？怎么保养？
答 人的衰老速度与很多因素有关系，经常有悲观或不良的生活习惯会加速人的衰老。如果注意日常生活中的细节，就能起到延缓衰老的作用。特别是熬夜对女性伤害特别大，所以平时要养成早睡早起的习惯，饮食方面不要吃过多的膨化食品或者添加剂过多的食物，要多吃纯天然的蔬菜等，还要时常保持放松的心情，尽量多参加慢跑等类似的体育活动。
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吃什么可以缓解衰老呢？
答 ≮最長的電影≯问#我今年三十岁了，听别人说，女人一过了30岁就会出现衰老，但是我非常不愿意让自己老，我想问一下，吃什么可以缓解衰老呢？ 大众养生网小编解答： 要想很好的预防衰老，首先一定要养成规律的饮食习惯，如果能坚持锻炼的话，也会能起到很好的延缓衰老的作用，同时在饮食上应该多注意，多吃一些含有维生素c的东西，比如适当多吃些花生，芝麻，核桃，黄豆，胡萝卜，骨头汤，猪蹄筋，肉皮，蜂王浆，枸杞子，银....
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....