晚上喝黑乌龙茶好吗注意什么？

最近晚上打算喝一点黑乌龙茶，想知道如果晚上喝点乌龙茶的话对于自己的身体有影响吗？是否会影响到自己晚上的睡眠呢？应该注意哪些东西呢？

晚上喝乌龙茶的话很容易影响到人的睡眠，尤其是饮用较为浓的黑乌龙茶，会导致人的精神比较的亢奋不容易睡眠，很多人晚上提神的话都会选择喝茶，所以如果晚上大量的饮茶的话会影响大人的睡眠质量导致人出现睡不着的现象，这样会导致第二天的精神状态不佳，影响到人的工作学习，所以在平时的生活中，晚上可以选择适当的喝一些蜂蜜，乌龙茶最好还是避免大量的饮用。