女人晚上喝蜂蜜水有什么好处注意什么？

最近听朋友说，女人晚上喝蜂蜜水的话对女性的身体健康有好处，想知道女性晚上喝蜂蜜水，对女性身体到底有什么样的帮助呢？

蜂蜜中有很多的矿物质元素，女性晚上适当的喝一点蜂蜜水首先能够帮助女性晚上吸收这些微量元素和矿物质，能够起到很好的美容养颜的效果，而且适当的喝一点蜂蜜水能够帮助人晚上睡眠更加的安稳，但是女性要注意的就是晚上喝蜂蜜是否能够喝得太多，太多容易感觉腹胀这样就会影响到自己的睡眠，同时女性不仅晚上可以喝蜂蜜水，早上起来也可以空腹喝一杯这样更利于一天的排便。