最近上网的时候看到有很多的帖子说早晨可以吃一些面包对身体好，以前早餐都是觉得可有可无所以没有很大的关注，请问早餐吃什么面包比较有营养呢？
大众养生网小编解答：
早餐吃面包是一种很好的习惯，推荐全麦面包，因为全麦面包中含有较多的粗纤维，早上起床后，是人体肠胃机能逐渐苏醒的过程，这个时候适当使用粗纤维可以帮助促进肠胃蠕动，对润肠通便也很有帮助，另外建议早晨也可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样对补充一早上的能量也是很有好处的，除此之外，早餐一定要吃得好，否则会对肠胃造成伤害。 早餐应该吃什么面包比较好呢？
- fengyuanyuan24
- 2015-12-07 00:59:34
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