感觉心烦失眠是怎么回事？

这几天就感觉心烦意乱的，而且每天晚上躺在床上翻来覆去的就是睡不着，到了后半夜才能勉强睡着，白天都没精神工作。心烦失眠是怎么回事？

引起失眠的原因一般可以分成两种，第一就是身体方面的原因，比如身体患有一些疾病，因为疾病会让身体十分的不舒服，可能会有疼痛感，所以才影响到了正常的睡眠。第二就是心理方面的原因，比如工作压力太大，经常胡思乱想，焦虑、紧张情绪的困扰，都会引起严重的失眠。经常心烦失眠就是心理因素在作祟，所以应该及时调整自己的心态，保证自己心情愉悦。