到底吃什么食物可以长头发呢？
- fengyuanyuan19
- 2015-12-06 14:24:21
健康头条
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小编解答
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如何增加发量，它的病因有哪些
答 ≮若你碰到他≯问#我女儿现在才10多岁，但是头发一直都不多，还颜色偏黄。她现在到了爱美的年纪了，老是觉得自己头发少了不好做发型，该怎么办啊？ 大众养生网小编解答： 发量少也是具有一定遗传因素的，如果父母一方头发比较稀少，那么女儿也很有可能受到影响。对于这种情况，想要改善是比较困难的，只能在日常生活和饮食上多下工夫。平时可以经常自我按摩头皮，促进头皮的血液循环，还要多吃黑芝麻、花生等坚果类食物，里....
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在头发上抹生姜能不能长头发？
答 可以起到一定的作用。但是有的人是对生姜的刺激性过敏的，所以用前可以只涂一点实验一下，如果没有红肿，说明不过敏那就可以用啦。用的时候注意生姜要切成一片一片的，而且现用现切，不要用以前切好的，这样效果会变差。每次用十几二十分钟，每天一次就可以，时间不长就会见效。在涂时可以用温水洗洗头，让头皮的毛孔充分张开，更有利于吸收。如果太过刺激的话，可以用水煮一煮生姜，用煮生姜的水洗头，这样也是有效果的。
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用头发增长液有用吗？
答 现在越来越多品种的头发增长液出现在人们的视野中，虽然在说明中它能够促进我们头发增长减少脱发的症状，其实对于目前的医疗水平来说，没有任何药物或者是保健品，可以促进我们头发的增长，要想头发增长，主要注意日常生活中的护理。比如说是在饮食中不要吃一些刺激性的食物，饮食最好以清淡的为主，除了饮食，在生活中还应该保持积极乐观的态度，不要有太多的心事。
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怎么让头发快速的增长呢？
答 头发短稀疏这个和身体因素有直接的关系。促进头发增长可以用生姜，生姜是可以刺激毛发增长，把生姜切成片，然后再头发稀疏的地方反复的擦拭，每天坚持三次，刺激毛发的增长，也可以用蜂蜜油让头发变软，如果头发比较稀可以用蜂蜜油适当的涂抹头发，然后用透明的保鲜膜戴在头发，不断的用热毛巾热敷一两个小时，然后再用洗发水清洗干净，这样头发稀疏就可以很好的缓解。
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到底吃什么食物可以长头发呢？
答 脱发是很常见的现象，只要我们日常多注意一点作息和饮食习惯就能改善。食物方面，可以吃的有好多。一，可以吃含碘丰富的食物，如海带等海产品；二，补充一些蛋白质的食物，如大豆、鸡蛋、瘦肉等等；三，含维生素和蛋白质的食物，主要是豆类食物等；四，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、西兰花、娃娃菜，以及苹果，橙子、火龙果等。另外，最好是加强锻炼，促进体内的新陈代谢。
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怎么能生长头发比较好呢？
答 想要头发长得快，就要给头发足够的动力，也就是说，要给头发补充营养。人们应该吃更多的胡萝卜，因为胡萝卜中含有非常丰富的维生素a和维生素c。还有要经常按摩自己的头皮，这样做可以促进头皮的血液循环。要多梳头发，这样比较有利于头发的生长。还要保证自己的头发干净，但不要天天洗头，可以隔一两天洗一次头。