冬季吃什么美白效果好呢?

fengyuanyuan16
2015-12-05 21:51:42
要想让皮肤美白首先应该多吃一些含有维生素c的食物,因为维生素c可以淡化脸上的斑点,抑制黑色素的形成,这样就可以让皮肤变得更加的美白。含有维生素c的食物非常多,尤其是水果,比如猕猴桃,柠檬,番茄等。还可以多吃一些含有胶原蛋白的食物,比如猪皮等,因为常吃胶原蛋白,可以让皮肤变得更加的光滑细腻,人也更加的年轻美丽。当然还有一点需要注意的是,虽然冬天阳光比较温和,但是外出的时候防晒措施也不能马虎,这样才可以减少阳光紫外线对皮肤的伤害。

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