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我的一个同事，每天都会叹气，只要一上班，就一直在叹气，感觉他的身体也不是很好，想知道叹气有什么坏处呢，要注意什么呢？
叹气是一种自己的习惯，可能有些人有叹气的习惯，叹气对于身体来说是没有什么危害的，不会产生什么不良反应的，但是经常叹气会让自己的身体出现不好的现象，叹气的危害有很多，长期叹气，会逐渐形成一个心理暗示，会让人的心里变得更加的黑暗，会让人变得不乐观，这个长期下来，也是会影响个人的运气，所以一般情况下一定要注意改变自己的不良习惯，尽量不要叹气，要保持一个乐观的心态。
答 出现叹气的情况，大多数是因为心理的压力太大，从而引发的一种自然现象，所以当感觉自己心理压力大而出现叹气情况时，就应该出去走一走，出去活动活动仍让自己的心情得到缓解，让自己的视野得到开阔，会让自己的精神得到放松，从而舒缓心中的压抑，让自己的心情愉悦起来，只好也可以通过一些自己的运动，比如过山车之类，通过尖叫的方式来让自己发泄，
答 "叹气"通常给人一种抑郁的感觉。其实叹气是正常的生理表现，叹气对身体有一定的好处，叹气能使肺部的浊气排出来，能够增加含氧量，使血液循环加速，使身体处在比较放松的状态，对情绪协调也达到协调，能够缓解紧张的情绪，抑郁的心情也会得到缓解，让人的心情比较好。如果压力过大的话可以叹口气缓解下，可以经常练习深呼吸也能缓解压力。
答 按理说小孩子是没有心事的，但是很多家长能够发现自己家的孩子经常有唉声叹气的现象，首先可能是学习压力比较大，心情比较烦躁；其次还有可能是肺部疾病引起的，比如说呼吸道感染等。不管是什么原因造成孩子总是叹气，家长都应该多注意对孩子的关注，如果是疾病原因导致的，最好能够及时给孩子治疗，如果是心里因素造成的，家长应该多和孩子进行沟通。
答 梦中的蔷薇ゞ问#我的一个同事，每天都会叹气，只要一上班，就一直在叹气，感觉他的身体也不是很好，想知道叹气有什么坏处呢，要注意什么呢？ 大众养生网小编解答： 叹气是一种自己的习惯，可能有些人有叹气的习惯，叹气对于身体来说是没有什么危害的，不会产生什么不良反应的，但是经常叹气会让自己的身体出现不好的现象，叹气的危害有很多，长期叹气，会逐渐形成一个心理暗示，会让人的心里变得更加的黑暗，会让人变得不乐观....
答 芯痛,谁会疼问#马上我们就要面临毕业了，我们宿舍有个小姑娘却整天的发愁叹气，害怕自己找不到工作，然后宿舍也会有影响，那叹气会容易衰老吗？ 大众养生网小编解答： 其实还是会造成一定的衰老的，叹气属于一种消极的心态，而长期的心情低沉十分容易导致肌肤色素暗沉，从而加速衰老，因此建议保持良好的心态，不要给自己施加过多的压力，解压的方式有多种，最好可以进行自我调节，平时多出去走动呼吸新鲜空气，听一听舒缓的....
答 其实叹气是生活中比较常见的情况，很多人由于心情郁闷、工作事业不顺利或者是受到其他方面情绪的影响，经常会出现不由自主的叹气的现象，这是比较正常的情况，但是还有一种情况是由于疾病引起的，这是危害性比较大的，是由于心肌炎也就是心脏疾病引起的，建议患者如果感觉是心脏不适引起应及时到医院进行治疗，尽量避免出现更为严重的现象，这对于健康来说是极为不利的。