我现在已经怀孕有四个月的时间了，我很担心在怀孕之后身体会出现妊娠斑，好像很恐怖的样子的，我想请问一下一般有什么方法可以预防妊娠斑？
大众养生网小编解答：
妊娠斑其实是女性孕期比较普遍的现象之一，多数女性随着怀孕到后期都会出现的，但是如果及时的预防还是可以。对于女性来说在怀孕之后身体新陈代谢会出现明显的变化，内分泌紊乱导致肌肤黑色素的累积引起妊娠斑的出现，在怀孕之后患者要保持良好的心态，在饮食上可以多吃水果，一般说来多吃水果不仅有利于女性，对胎儿来说也是极为有利的，可以补充身体营养。
孕期妊娠斑要如何预防？
- fengyuanyuan1
- 2015-11-29 13:00:05
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小编解答
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脸上的妊娠斑能去掉吗，怎么去掉？
答 对于脸部生长的妊娠斑的去除的方法是有的，但是这是要患者能够坚持长期的治疗的，因此建议此时最好要及时的进行治疗，要防止脸部妊娠斑的沉淀，导致去除不了的现象，日常最好要多吃一些有助于皮肤调理的食物，要多吃一些有营养的食物，也要注意避免吃一些黑色素含量过多的食物，含有黑色素的食物是会导致妊娠斑更加严重的，日常也要避免长时间接触紫外线。
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为什么会长妊娠斑？能清除吗？
答 女性在怀孕后很多激素的分泌都会受到不同程度的影响，尤其是雌性激素的分泌量会大大增加，这就可能导致内分泌失调的症状，进而就会使妊娠斑出现。不过孕妇不用担心，也不要盲目使用药物，避免对胎儿的健康产生伤害，妊娠斑在生产后会随着激素分泌的恢复而逐渐消失，孕妇要注意加强对营养物质的摄取，营养的补充一定要充分全面，并且要注意保证足够的休息时间。
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脸上长妊娠斑要怎么办？
答 很多孕妇在怀孕或者生完孩子以后，脸上都会出现妊辰斑，也就是黄褐斑，那么，孩子还比较小，还在哺乳期，肯定是不适合用药或者对身体有刺激性的东西进行治疗的，可以试试看下面的几个办法一，多吃水果，多吃一些孕妇可以吃的水果，像芒果和木瓜，这些水果对于祛斑有一定的效果。二，注意用清水洗脸，经常洗脸，给脸部按摩，也能缓解妊辰斑。
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妊娠斑什么时候长比较好呢？
答 妊娠斑一般会出现在怀孕四个月之后，因为此时胎儿已经进入了中期的发育阶段，孕妇体内的激素分泌失衡的情况会更加严重，雌性激素会大量的分泌，这就导致了脸上有黑色素沉着的情况，就造成了妊娠斑。但是妊娠斑是可以进行预防的，在怀孕初期，可以多吃一些维生素丰富的水果来防止出现妊娠斑，可以吃一些猕猴桃，番茄等帮助消除黑色素的食物。
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如何防止妊娠斑好呢？
答 现在好多的准妈妈的妈妈或者是婆婆会认为孕妇吃的越多的话，对宝宝的发育越好，其实这是一种特别不正确的认识，孕妇在怀孕的期间一定要意识的控制高热量，高脂肪的摄入，要多吃一些清淡的蔬菜水果，饭后要多进行散步，还有就是注意在肚子没有凸起的时候，就要涂抹孕妇用的护肤精油，这样才可以保持孕妇皮肤的润泽，防止妊娠斑的出现，最好进行全身的涂抹。
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怎么去除妊娠斑呢？
答 去妊娠斑，可以到正规的整形医院，进行果酸换肤或者光子嫩肤治疗，不过这花费都比较大。我们也可以在家中自己进行祛斑，既省钱，有安全。可以多吃一些含维生素C、E比较丰富的食物，比如香蕉、柑橘、苹果、猕猴桃、柠檬、柚子、西红柿、黄瓜、芹菜等食物，或者多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄、猪皮等，长期食用会让脸上的斑点淡化，让皮肤更加的娇嫩的。