经常失眠对身体有哪些危害呢？

我是一名高三的学生，马上就要高考了，学习上有很大的压力，最近晚上也休息不好，经常的失眠，想知道经常的失眠对身体有哪些危害呢？

失眠是很常见的，导致失眠的原因有很多，生活中，学习中的压力都可能会引起失眠。经常失眠的人第二天感觉整个人没有精神，干什么都无精打彩。后期会引起一系列的身体上的疾病，比如会有抑郁症，这是比较常见的就是因为失眠引起的。还会引起肥胖，记忆力减退。你每天可以下晚自习可以去操场跑跑步，来化解压力，晚上不要熬夜，用热水洗洗脚会对你的睡眠有帮助的。