平常的时候我都是会有胃不好的情况，而且有时候也是特别的严重，经常会便秘或者是消化不良，一般什么食物养胃助消化呢？
大众养生网小编解答：
很多食物都是可以起到很好的促进消化的作用，特别是一些水果，能够更好的促进吸收，尤其是香蕉，促进消化的效果也是特别明显的。如果平常还想促进消化的话，可以饭后散散步，但不要剧烈运动，这样可能会导致出现各种问题。也是要注意自己的饮食，平时可以少吃一些辛辣的食物，或者是少吃一些刺激性很强的食物。 什么食物养胃助消化呢？
- fengyuanyuan15
- 2015-11-22 16:01:25
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