如何预防股骨头出现问题?

fengyuanyuan9
2015-11-22 02:30:29
股骨头是人体内的两块骨头,位于骨盆的下方,它的主要作用是支撑身体,就像人的直立行走一样,各种活动都要靠股骨头来完成,因此股骨对人体非常重要。我们可以通过锻炼和饮食来预防股骨头坏死。运动方面,需要多做屈伸运动,让股骨头充分保持弹性,仰卧起坐和俯卧撑都是不错的选择。饮食方面,由于人的骨骼主要成分是钙,所以需要多吃些含钙高的食物,比如牛奶,大部分的海产品都可以。

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