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我现在特别的重视养生，每天都会吃一些很有对身体有好处的食物。听说枣和枸杞泡水喝对身体很好，想了解都有哪些作用呢？
答 该死的污秽东西问：#前天和朋友去市场看见有人在卖枸杞。经常听人说吃枸杞对身体好。但是买回来之后就犯愁了。枸杞每天吃多少比较好呢？ 大众养生网小编回答：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目15克：补肾30克：减肥。枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有....
答 跟着感觉走问#今天在食谱上看到可以用枸杞来做粥喝，对女性身体很好还很养胃。我想问一下这个枸杞买的时候该买什么样的？ 大众养生网小编解答：首先是看，枸杞看起来，颜色不过分鲜艳，大小整齐统一，没有潮湿。其次是闻，抓一把枸杞近距离闻一闻，没有辣味，刺鼻的味道，证明用来熏染的硫磺量不是很大。注意，通常市场上出售的枸杞，多是用硫磺熏制的。有刺鼻的味道其次是摸，抓一把枸杞，摸一摸，不粘，不粘手，而且没有明显....
答 黑色掩盖问：# 平时在公司没事的时候都爱喝一些花茶。昨天看见同事喝的是枸杞茶。我想问一下这个枸杞茶应该怎么泡才好。 大众养生网小编回答： 直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或以锅水煮服用。 枸杞八宝茶的做法：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一....
答 ≮獨戀你的唇≯问：# 我平时很爱美，所以但凡对自己好的食物我就吃。枸杞我也常吃，但是朋友老说我的吃法错误。那么枸杞要怎么吃效果才是最好的呢？ 大众养生网小编回答： 嚼食吸收好 生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，....
答 恋上ㄋ孤独问# 听身边的人们在讨论枸杞对于大家的养生健康是非常有利于的，从而我也想去尝试用枸杞子泡水喝来养生，但却不知道正确的枸杞子泡水喝是怎么样的？ 大众养生网小编解答： 一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡....
答 可以吃，枸杞叶可以安神养胎，如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。接下来是治疗便秘，怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。