怎样泡脚治失眠的病呢？

平时我很多时间都是饮食吃的食物比较刺激，甚至是晚上喝酒比较多的，最近出现失眠的情况，听说是可以泡脚治疗失眠的，不知道怎么泡才好呢？

长期的饮食不好，晚上吃的食物比较刺激，甚至是喝酒比较多的话，都是对身体造成很大的刺激，引起精神亢奋的，所以这样就会出现一些失眠的表现，如果是失眠比较厉害的话，还会引起神经性的衰弱疾病。所以应该积极的治疗失眠的病情才好，泡脚的话是可以有效的缓解失眠的病情的，因为泡脚的时候促进了身体的血液循环，加强身体能量的代谢，所以后期减缓失眠的病情是比较好的。