生姜红枣的功效与作用是什么呢？

我是一个比较任性的女生，每次来月经的时候都是吃很多的凉的食物，现在感觉经期痛经厉害了，听说喝生姜红糖比较好，有什么作用吗？

女子在月经期间饮食不注意，吃的食物比较凉甚至是比较刺激的话，就会度身体造成很大的伤害，尤其是会引起一些痛经的情况，这都是因为凉的食物造成子宫不规则的收缩引起的疼痛。长期这样的话还会导致身体出现一些寒性体质的病情。所以应该及时的调理治疗才好，平时是可以选择吃一些生姜红糖的，这是一种热力相对较多的饮品，本身红糖还是有补血的效果，加入生姜在里面的话，有一定的补血活血效果，治疗痛经比较好。