一直清嗓子怎么办呢?

fengyuanyuan12
2015-11-14 00:43:33
如果一直说清嗓子,主要是因为说话过多,导致嗓子发炎,所以在平时一定要少说些话,多喝些水,适当多吃些水果蔬菜,在饮食上要注意清淡一些,不要吃辛辣刺激性的食物,另外可以适当补充一些维生素,提高自身的免疫能力,如果嗓子很不舒服,还可以吃一些清喉利咽的中成药,也可以吃一些保护嗓子的含片。

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