我一个冬天的时候就长胖了八斤，回到学校有我就想快点减肥，都说通过食物可以减肥，想问吃些什么食物是可以减肥的？
大众养生网小编解答：
进行饮食减肥是有注意事项的，首先要少吃含脂肪和高热量的食物，动物内脏、肥肉、油炸食品、炸鸡、汉堡、可乐、巧克力、糖果、冰激凌等都要少吃或者不吃。多吃低脂肪的健康食品，如菠菜、青菜、大白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、苹果、橙子、柚子、草莓等，还可以吃一些富含粗纤维的食物，如红薯、玉米、红豆等。 吃哪些食物可以帮助减肥？
- fengyuanyuan22
- 2015-11-13 16:05:00
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