我和我们家女儿都有肥胖的问题。因此我们在平时生活当中都会选择一些方式减肥健身。但是究竟是跑步快还是跳绳更快呢？
大众养生网小编解答：
我们身体只要运动，那就会有瘦身的作用。长时间的坚持跑步可以让我们的身体更加的协调，跑步和跳绳都是可以减肥瘦身的。只不过跑步效果可能会来的过快，每天吃过晚饭或者是早晨起床以后坚持跑步一个小时左右的时间。如果受到了天气的影响，那就可以在家里面跳绳来减肥。不管哪一种方式都可以帮助身体减肥的。只不过人们要有一颗持之以恒的心去坚持才会有效果。
减肥跳绳快还是跑步更快啊？
- fengyuanyuan23
- 2015-11-12 20:27:13
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小编解答
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请问跳绳多长时间可以减肥？
答 我們的故事问#今天量体重发现胖了五斤，所以我现在想减肥，但是我不想节食因为那样太痛苦了，我朋友说以前她就是跳绳减掉的，不知道跳多久能够减下体重？ 大众养生网小编解答： 跳绳能否减肥，跳多久可以瘦下来，是和个人体质以及跳绳方式相关的。如果你能够长期坚持下去，三个月就会有效果。同时跳绳的姿势和方式也要正确，因为不恰当的跳绳方式不但不会减轻体重，还有可能使腿变粗。在跳绳之后可以适当的到户外散步，同时还....
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跳绳胸部会出现下垂吗？
答 跳绳是减肥的好方法，跳绳是能够促进全身运动和促进血液循环的好方法，还能够预防身体的其他疾病，跳绳是不会导致胸部下垂的现象，胸部的脂肪结构是很有弹性的，跳绳的时候要上下跳动的，这样还能够跳动腹部，可以让胸部活动，对胸部也是很好好处的，所以不会下垂，而且还会让胸部的曲线变得更加好看，所以不用担心，跳绳减肥要坚持才会有效果，最好是能够坚持三个月以上，饮食方面也要多注意，不能吃太油腻的食物。
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跳绳和跑步哪个更能减肥呢？
答 这就是真人生问#怀孕以后，身材自然没有以前的好了，最近想减肥，问朋友什么方式好，朋友有的说跳绳效果好，有的说跑步好。跳绳和跑步哪个更能减肥呢？ 大众养生网小编解答： 说到跑步和跳绳这两个运动那个更能减肥这个话题，其实两个不同的运动，针对人体想要减肥的部位也是不同的。跑步的话主要是减少人体小腿部的肌肉，起到了瘦腿的作用，经常慢跑的女性朋友往往会有着一个瘦长的小腿。跳绳则主要是可以减少手臂上部的肌肉....
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跳绳会瘦胸的吗？
答 跳绳是一项很好的运动，一般是可以达到减肥的效果，跳绳是不会瘦胸的，胸部的脂肪和身体的脂肪是不同的，只要不是节食的话，胸部一般是不会瘦，跳绳是非常安全科学的一种减肥方法，要是怕胸部会瘦下来的话，可以在晚上睡觉的时候，多按摩按摩胸部，这样就不会导致胸部瘦小。跳绳最好是在晚饭后的两个小时后在进行。
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跳绳和游泳哪个更减肥啊？
答 无良小姐问#冬天一到，肉就不知不觉地长出来了。然后身材就变形了，穿衣服都不好看。所以我下定决心要减肥，但不知道该怎么减，跳绳和游泳哪个更减肥呢？ 大众养生网小编解答： 游泳是一种能锻炼全身的运动，定期进行游泳不仅能起到减肥的效果，还能帮助塑造我们的身材。但是每次至少要游20分钟以上，并且保证一定的强度才会有效果，单纯地呆在水中只是浪费时间。而跳绳主要能减手臂和腿部的赘肉，比起游泳，跳绳更加简单。....
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答 流血的世界问#我和我们家女儿都有肥胖的问题。因此我们在平时生活当中都会选择一些方式减肥健身。但是究竟是跑步快还是跳绳更快呢？ 大众养生网小编解答： 我们身体只要运动，那就会有瘦身的作用。长时间的坚持跑步可以让我们的身体更加的协调，跑步和跳绳都是可以减肥瘦身的。只不过跑步效果可能会来的过快，每天吃过晚饭或者是早晨起床以后坚持跑步一个小时左右的时间。如果受到了天气的影响，那就可以在家里面跳绳来减肥。....