最近一直感觉腰不是很舒服，听别人说可以自己自制一个腰椎的牵引器，效果好像不错，所以想问一下这个应该怎么做？
大众养生网小编解答：
腰椎突出牵引想自己做也是可以的，一般都是躺着做的，在胸口部位绑一条带子，带子的尾端要加重物，一般这个东西大约20千克左右，还有一种是用电脑控制牵引，这种牵引的时间要长一点，大概30分钟左右，做的时候最好是躺在床上不要乱动，而且也不要半躺着坐着，这样对康复的效果也不是很好，而且很容易伤到身体的神经。 怎么自制腰椎牵引器？
- fengyuanyuan8
- 2015-11-12 20:22:31
健康头条
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小编解答
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腰椎牵引器效果如何呢？
答 琐碎的苍白问#我的爷爷这段时间身体不太好，前天去医院检查说腰椎间盘突出，现在坐着都会觉得疼痛的，听说腰椎牵引器可以治疗腰椎间盘突出，这是真的吗？ 大众养生网小编解答： 腰椎间盘突出是一种老年人常见的疾病，腰椎盘突出治疗的方法数不胜数，不同的病因治疗的方法是不同的，腰椎牵引器的效果并不能够维持的，就算可以牵引复位，毕竟不可能一天24小时维持牵引的状态的。所以说腰椎牵引器的效果并不是很理想。目前治疗....
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腰椎牵引器到底要怎么用？
答 首先将止退柄按入到齿轮的方孔内，这样可以调整最正确的扳手方向。接着把腰椎牵引器的牵引带打开并且铺好。然后将腰部固定于腰板上。其次要系好胸前的牵引带，身体慢慢向上牵引，此时将牵引带拉紧。要注意保持牵引带的长度一样。需要注意的是，在使用腰椎牵引器时可以通过扳手来调节牵引力的大小，根据个人的情况来调节，找到最适合自己的力度，不要过度牵引。
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腰椎牵引器是有用的吗？
答 治疗腰椎当面的疾病主要就是通过两种方法，一种就是通过手术来治疗的，一种就是非手术的缓解的治疗，这种方法就会遇到一些的器材，就是现在说到的腰椎牵引器。腰椎牵引器当然是有用的，不然怎么可能会出现，它是有一定的科学依据的，通过腰椎牵引器可以缓解疾病的疼痛，同时可以促进疾病的治疗，但是你要注意的就是去专门的医院做腰椎牵引器的治疗，去正规地方买。这样质量才有保障，用的时间也比较久。
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腰椎牵引器的使用方法是什么？
答 腰椎牵引器主要是利用牵引的中医疗法来促进腰椎曲位恢复，从而达到防治疼痛发作的效果。而该仪器在使用时也是比较简单的，首先需要按下止退柄和调整扳手方向，接下来要将上下的牵引带平铺开来并放上头枕，再分别使用固定带来固定腰围和胸围。在做完上述步骤之后，身体要用力向上挺直，最后将牵带拉紧，并适当调节牵引力度大小，以个人感觉适宜为主即可。
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腰椎牵引器如何使用的呢？
答 腰椎牵引器对于腰椎疾病的治疗效果是非常显著的，主要是因为它是基于其独特的治疗理念。使用这些步骤也是比较简单的。人体感觉到腰椎不舒服，主要是腰椎间盘承受的压力过大，所以使用腰椎牵引器有助于腰椎的放松。需要提醒的是，腰椎方面不需要牵引就不要使用，否则会导致症状加重。在治疗过程中，尽量避免剧烈运动。
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腰椎牵引器真的有效吗？
答 腰椎牵引器其实也是治疗腰椎疾病的一种方法，牵引器的主要作用就是用来牵引腰部用力，并且避免腰椎再次受到损伤的功能。腰椎、颈椎或者骨骼损伤都是需要长时间调理的，并不是一天两天就可以好的，所以是需要腰椎牵引器的支撑和牵引的。在使用腰椎牵引器的时候，也不能长时间的站立或者坐立，尽量少使用腰部的力量，那么依靠腰椎牵引器的作用，就能加快腰部的恢复。