肝火旺盛该怎么办呢？

本人一直肝火旺盛，平时特别容易生气，嘴里常年有口气，而且总是会生口疮，不知道究竟是什么导致了我的肝火旺盛，该怎么去治疗呢？

肝脏是人体内很重要的一个脏器，它有一个非常大的作用就是解毒，肝脏出现火的原因通常都是生活习惯的不规律和饮食的不规律造成的，最有效的方法就是改变自己的饮食，平时所吃的一些油腻的食物会加重肝脏的负担，最后使肝脏充血，导致肝火的上升，而经常的生闷气也会导致这样，所以要学会调整好自己的脾气，如果体内的血液循环不畅通，也会导致肝脏充血。肝火旺盛的调理一定要注意好自己的饮食习惯，早睡早起，不乱吃，多吃新鲜的水果，少吃烟喝酒，保持每天的好心情。