促进胃肠动力的食物有哪些呢？

我因为以前饮食不注意就就得了胃病，虽然一直在调理但是容易出现消化不良的症状，不知道生活中吃哪些食物能促进胃肠动力呢？

对于一些胃肠动力弱的人来说，他们饮食生活是很痛苦的，因为稍有不慎就会出现消化不良、胃胀的症状，那么在我们生活中有没有一些食物吃了之后能促进胃肠动力呢？首先可以去正规的药房购买药物，比如说吗啉胍、奥美拉唑等；除此之外饮食上可以多吃一些粗粮、水果和蔬菜，这些食物不但有营养，而且还能促进消化；除此之外还要合理安排自己的饮食规律，不能三餐不定。