肺气不足吃什么食物好呢

fengyuanyuan4
2015-11-06 23:22:48
秋季养肺的最简便一招是积极补充水分。秋季气候干燥,使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失,秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,还要强化洗澡措施,因为皮毛为肺的屏障,秋燥最易伤皮,进而伤肺。洗浴有利于血液循环,使肺脏与皮肤气血流畅,发挥滋润肤、肺之作用。保养肺部就要食用苹果,每周食用5个或5个以上苹果,可改善呼吸系统和肺功能。另外,百合润肺效果也很好,可以适当的煮粥喝。

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