最近快一个月了睡眠质量都不是很好，经常躺在床上好几个小时睡不着觉，朋友说可以用醋来泡脚，醋泡脚会有什么好处呢？
大众养生网小编解答：
在温热的水里面适当的加上一些白醋，每天睡觉之前把双脚泡到里面，能够有效地消除身体疲劳，对于睡眠障碍也会有一定的治疗作用，每天抽半小时左右的时间用白醋来泡脚，可以明显地提高副交感神经以及交感神经兴奋程度，调节经血气血，对于失眠多梦，早晨醒的特别早等等都会有很好的缓解效果，最好是能够在睡觉之前的半小时左右的时间，用醋来泡脚会达到更好的效果。
每天白醋泡脚好吗？
- fengyuanyuan29
- 2015-11-06 15:45:51
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