脸部出油长痘怎么办进行调理呢？

我最近发现我脸上的痘痘特别的严重，并且出油的情况也是十分的严重，一直都有油光满面的感觉，请问脸部出油长痘怎么办进行调理呢？

脸部出油长痘的话，第一个是建议大家应该要注意好脸部的清洁情况，在平时应该要多多进行面部的清洗，最好采用一定的控油的洗面奶，清洁力比较强的，可以帮助消除粉刺与黑头，以及第二个是在平时应该要多多进行运动，进行运动可以帮助促进我们身体的新陈代谢，帮助我们消除身体热量，油脂过多的情况，以及平时多多吃清淡的饮食，不要吃辛辣食物。